8月からのダイエット③

8日（土）

 6時起床　（82.8kg）前日から±0kg

朝食無し

昼食、ローソンのサラダチキン（ペッパー）

17時30分帰宅

夕食、白菜と豚肉と厚揚げの鍋、焼き鳥、ナスの生姜焼き、酒2本（糖類0）

9日（日）

6時起床　（83.4kg）前日から+0.6kg

やっぱり夜に食べすぎでした、、、

朝食無し

昼食無し

17時30分帰宅

夕食、ピーマンと豚肉の炒め物、酒2本（糖類0）

実はこの日まで11連勤で仕事でした。

明日から2連休、、、家族とも出かける予定があり、誘惑に負けそう。。。

10日（月）

10時起床　体重も測り忘れました。

家族でご飯に行くと言われ、ラーメン屋に、、、

やってしまいました。ラーメン1杯と替え玉まで。

その後、コストコ行って色々買い物して帰宅。

夜は肉と刺身と焼酎の緑茶割りを3杯ほど。

11日（火）

10時起床　（83.6kg）

あれ？思ったほど増えていない。

と思ったのも束の間。

朝食無し

昼食にそうめんを食べてしまい、ウインナーも。

夕食、ローストビーフと焼酎やら酎ハイやらを結構飲んだ（一応糖類0）

予想通りの展開で後悔しています。

11連勤でずっと仕事だったから糖質制限が続けれたということもあるんですが、休みの日に炭水化物をガッツリ食べてしまいました。

しかも1回食べてしまうと、もういいやってなってしまって、、、

次回どうなることやら、、、

8月からのダイエット②

なんとかダイエット継続できています！

今一番食べたいのは片手にマック、片手にラーメンですね（笑）

それでは早速8月4日以降の内容です。

4日（火）

13時起床　（84.0kg）前日から▲0.9kg

朝食（昼食？）：14時頃にいきなりステーキへ　ワイルドステーキ450ｇ。サラダ・スープ付き、ブロッコリーへチェンジ、米無し

昼食（夕食？）無し

翌2時帰宅

夕食（夜食？）無し

4時就寝

遅番だと朝食とかどうやって書いたらいいか悩むな、、、

 5日（水）

8時起床　（83.5kg）前日から▲0.5kg

朝食：セブンのサラダチキンバー（燻製）これ美味しかった。

昼食：セブンのホッケ塩焼き、肉味噌台湾ナムル

18時30分帰宅

夕食：豚ホルモン、豚ハツ、ウォッカの炭酸割り2杯

1時就寝

前日から4時間程度しか寝ていなくて昼間眠かったのに、夜になると寝れなくなる。

6日（木）

 7時起床　（82.9kg）前日から▲0.6kg

朝食無し

昼食：ローソンのローストチキン（美味かった）、サラダチキンバー（チーズ入り）

18時30分帰宅

夕食：豚ホルモン、豚ハツ、豚味噌、ウォッカの炭酸割り2杯

（前日と変わりませんが、大量に購入して消費期限が今日までだったので）

最近の睡眠時間が短かった為、あまりの眠さに22時就寝

7日（金）

6時起床　（82.8kg）前日から▲0.1kg

あまり落ちてなかったので、食べすぎたかな？それとも停滞期？

朝食無し

昼食無し

17時30分帰宅

夕食：白菜とマイタケ、豚肉、厚揚げのポン酢鍋、カツオのタタキ、糖質0のチューハイ（グレープフルーツ）2缶

見てもらって分かる通り、出勤時間がバラバラで安定した生活ではないんですよね。

ちなみに今11連勤中で、次の休みは10日。

月に7回の休みと決まっているので連勤があればその分どこかに休みが集中します。

体重は順調に減っているけど、そろそろ停滞期なのかな？

自分はいつもここで諦めてしまうんですよね。

毎日体重を測るのがモチベーションに繋がることもあれば、逆に停滞期は諦めやすくなてしまいます。

でも、ここで踏ん張れば一気に落ちると思うんですよ。

まだまだ年初の体重にも戻ってない時点での停滞期はつらいですが、なんとか継続していきたいと思います。

ダイエット始めます！

久し振りの更新です。

ギャンブルとは全く関係ないタイトルでごめんなさい。

コロナの影響で全然海外に行けなくてカジノやれてません。

代わりにオンラインカジノを始めまして、、、これが全く勝てないんです。

勝ってる人もTwitter見てるといるんですけど、やっぱりランドカジノとは違いますね。

オンラインカジノについては、また機会があれば記事をUPします。

さて、タイトルにあるダイエット！

8月1日から始めることにしました。

過去に何度もやっていますが、失敗続き。

今回は記事にすることで継続させようと思います。

私は40代前半、身長165cm、体重8/1時点で86.9kg

なかなかのメタボ。

コロナ禍で自粛期間もあり、正直言って人生ピーク。

今年の1月には80kg（それでも十分多い）でしたので7ヶ月で7kg太ったことになります。実は8月25日に健康診断が控えておりまして、このままだとまた注意を受けてしまうということがダイエットを始めようと思ったきっかけです。

さて、私がやるダイエットはありきたりですが糖質制限！

本当は18時以降食べないとかやりたいんですけど、仕事が遅番もあったりして安定しないので糖質制限にしました。

まずこれまでの生活から説明すると大好物はラーメンとから揚げ。

はっきり言って私の作るから揚げは美味しいんです。

店を出そうと本気で考えるほど。

だからと言ってこれからは控えないといけません。

毎日ラーメンでもいいほどのラーメン大好き人間なのですが、そんな私が糖質制限で我慢しないといけないのは本当につらいところですが、まずは健康診断の25日まで頑張ってみたいと思います。

その後も自然と継続しようとなればいいんですけどね。

本来は1日3食食べないといけないのは重々承知ですが、仕事が不安定で時間がないこともあり1日1食という日も少なくありません。

ちなみに私は大食いではありません。食べるのも遅く、いつも人を待たせてしまいます。なのになぜこの体形、、、ってなりますが、仕事が事務仕事なのでほとんど動かず、、、1日の消費カロリーはかなり少ないんだと思います。

それでは1日の流れを何日分かまとめて書いていきたいと思います。

1日（土）

6時起床　（86.9kg）

6時30分仕事へ

朝食無し

昼食無し

17時30分帰宅

夕食：118時頃にブロッコリーとゆで卵2個をマヨネーズで

20分ウォーキング

1時就寝

2日（日）

6時起床　（85.7kg）1日で▲1.2kg

6時30分仕事へ

さすがに前日少なすぎてコンビニへ

朝食：7時頃にセブンイレブンでゆで卵2個入りとBIGポークフランク購入

昼食無し

17時30分帰宅　

夕食：18時頃にナスと豚肉の生姜焼き、白菜の味噌汁、ジン炭酸水割り1杯

40分ウォーキング

なんやかんやで2時就寝

3日（月）

6時起床　（84.9kg）前日から▲0.8kg

6時30分仕事へ

朝食無し

昼食：13時頃にセブンイレブンのゆで卵2個、ウズラの卵とベーコンの燻製

17時30分帰宅

睡眠時間が少なく、かなり眠くて翌日遅番の為、すぐに昼寝（夕寝）

21時起床

夕食（夜食）：22時頃に冷奴、ピーマンと牛肉の炒め物、もやしの味噌汁、ジンの炭酸水割り3杯（飲みすぎてしまった、、、）

夜中でウォーキング出来ず

翌朝6時就寝

とりあえず3日で2.0kg落ちました。

それでもまだまだ1月自時点の80kgまでは遠い。

目標は75kgです。

継続できるかな、、、

カジノについて雑談

仕事でもパチンコを選んでしまうくらい賭け事が大好きな人間です。

2019年は4回韓国へ行きました。

しかもソウルまで行かずに仁川空港からシャトルバスに乗って約5分のパラダイスシティへ。

カジノのみが目的で、そのまま帰るという行程です（笑）

韓国のカジノって小さくて狭いイメージがあったんですが、スロットメーカーのサミーがパラダイスシティを経営しているのがきっかけで行ったところ思ったより居心地が良かった点、日本から近い点で最近は韓国ばかりです。

どうせカジノしかしていないので、、、

最初は大手のパチンコ店店長ということで接待もしてくれたんですよ。

最初だけで2回目以降は断ってますけどね。

でも何か困った事があったらLINEしたりで、やっぱり現地に知り合いがいるっていうのは強みですよね。

昨年の11月に5回目の韓国へ行く予定でしたが、日韓の関係が最悪でGSOMIA破棄の報道もあったりで大事を取って断念しました。

韓国に行けなくなると一番の近場のカジノ国といったらフィリピンかシンガポールになってしまいますが、どちらも遠い。

しかも値段も韓国の倍以上ですからね、、、

ということで2019年のカジノ実践は4回、その内4勝0敗と負けなし。

ほぼルーレットです。

と言っても赤黒の賭け方ではありません。

BJやバカラもですが2倍配当は苦手でして、、、

理由は勝率50％のくせに10連敗しますからね。

どれだけの確率なんだか、、、

それなのに5連勝するのは難しい。

嫌いと言うと良くないので、合わないって方が正しいですね。

ゲーム自体は楽しいですから。

皆さんはカジノに行くと何を中心に立ち回りますか？

パチンコ店の店長の話③

パチンコ屋の店長って昔は裏方の仕事であって、表には出てこなかったんですが、最近は逆に先頭切ってお客様をお出迎えしたり、接客したり、、、

店長＝店舗の顔って感じにもなってますよね。

そういったこともあって結構プライベートでもお客様に会ったりするんですよね。

競合店に打ちに行く時は勿論、スーパー等でもお会いします。

一番気マズイのは風俗とかTSUTAYAですよね。

こんなのはパチンコ屋だけじゃなくて、どこの店員も同じかもしれないんですが、特にパチンコ屋、しかも店長なんて2ｃｈや爆サイなんかでおもいっきり叩かれる的なので、更にネット上に書かれるとやっかいなんですよ。スタッフや家族、会社にもバレますからね、、、

TSUTAYAなんか過去の履歴で性癖までバレそうですよね、、、

芸能人よりはマシですけど、実際に風俗の待合室で〇〇の店長見たって書き込みされて異動になった同僚も見てきました。

日本人？の悪いところなのか、負けると人のせいにして攻撃したくなるんですよね。

ネットなんて身バレしないから書きたい放題ですし。

ビックリしたのは根も葉も無いこと書かれたりする場合ですね。

前の店舗でありましたが、家から勤務地が遠い為、休憩部屋として会社から寮を借りてました。普通のレオパレスなんですけど、他のスタッフもいるんですよ。

どこで見られたのか分かりませんが、『店長がAさんの家に入っていった！』って書かれたことがあるんですよ。

全く事実に反しててビックリしましたが、Aさんも同じレオパレスに住んでたので、自分が寮に帰ったのを見て勘違いされただけなんですけどね。

たまたま見たのかもしれませんが、なんでそのレオパレスにAさんが住んでるって知ってたんですかね。書き込んだ人の方がストーカーだったんじゃないかと思いました。

そろそろパチンコ屋の店長ネタは自分の身バレも怖いのでやめようかと思います。同じようなパチンコ屋店長のブログなんてたくさんありますもんね。

何か聞きたいこととかあればコメント欄に書き込んでください。答えられる範囲で書いていこうと思いますが、身バレしない限り踏み込んでお答えしますよ。

退職したらおもいっきりブラックなことも書いてやろうかと思っています。

次回からは私の趣味である競艇やカジノについて語っていこうと思います。

因みに競艇の収支はかなりマイナスしていますが、カジノは直近3年でシンガポールや韓国を中心に9回行っていますが、9連勝中で数百万円プラスです。

パチンコ店の店長の話②

パチンコってボランティアじゃないので利益はもらうのは当たり前。

負けたのを店のせいにする人に限って、勝った時の『俺すげー』感は見ていて笑えます。

客側は店を選べますが、店側は客を選べないんですよ。

『お前の給料は俺らの負けた金で払ってる、感謝しろ』

よくこんなこと言われます。

いつも笑ってごまかしたりしてるんですけど、これって意味不明ですよね。

『では、あなたの給料は誰が払ってるのですか？』

こう言いたくなります。

『俺は給料もらってない』って人もいますが、同じです。

結局は『消費者がいるから』の一言です。

例えば『お前の給料は俺が払ってる』っていう人が車の工場で働いている人なら、私が車を購入すれば、それこそ『お前の給料も俺が払ってる』ってことですからね。

転売ヤーだって買う人がいるからお金が入ってくるだけで、もしかしたらその購入者は私かもしれません。

なんでそんなに偉そうに言われないといけないのか、、、

続く

パチンコ店の店長の話①

パチンコ店の店長ってどういった印象ですか？

実は私、現役のパチンコ店の店長なんです。

しかも結構大手の、、、

ネットでは色々書かれるんですよね。

・パチンコ屋の店長はスタッフやワゴン食い放題

・さくら使って小遣い稼ぎ

・遠隔操作

などなど、、、

勿論、上記が出来る店もあるのかもしれませんが、ウチでは無理ですね。

厳しすぎますもん。

女に手出したり、たかが数万～数十万の小遣い稼ぎの為に人生狂わせるつもりはありません。

さくらってどれくらいの割合で分けるんですかね？折半？

どうせそのうち、それが弱みになって脅されるだけですよ。

遠隔操作なんてデメリットがデカすぎてあるわけないですよ。

ちなみに遠隔操作のデメリットって分かりますか？

まず、操作が出来るようにする基盤を付けないといけないわけで、費用が掛かる。

更にそれらを操作するPCみたいなのも必要ですよね。

で、それが警察に見つかれば営業停止です。しかも重ければその店舗だけでなくチェーン店全店です。そんなデメリットを冒してまで大手がするわけない。

そもそも遠隔操作が出来るならもっとうまくやって稼働上げるし、早く帰宅だって出来るんですよ、、、

大掛かりな工事も必要になってくるわけで、出入りする業者さんだけでも数十人、その人たち全員が口止め出来るわけないですからね。

誰か一人でも酒の席でポロっと言ったらアウトですもん。

続く